X Du bruker en utdatert versjon av Internett Explorer.
For å forbedre navigasjonen på denne Web-siden, vennligst oppdater nettleseren ved .

Meny

Lag sunn og deilig frokostgrøt med Nerstranda

Lag sunn og deilig frokostgrøt med Nerstranda

Gi dagen en god start med en sunn og velsmakende frokostgrøt som gjør seg ferdig i kjøleskapet over natten!

Dette trenger du til 1 porsjon:

Frokostgrøt:
Syltetøyglass eller en beholder med lokk 
180 g skyr eller gresk yoghurt 20 g havregryn 1 ts vaniljepulver
2 ss chiafrø
60 g vann 1 ss honning 60 g frosne blåbær

Hurtig müsli:
Ristede kokosflak
Nøtter etter ønske
Tørkede frukter etter ønske

Pynt:
Bær
Frisk mynte

Slik gjør du:
Bland alle ingrediensene til grøten i et syltetøyglass, fest lokket godt og sett det i kjøleskapet over natten. Du kan lage det klart om kvelden før du legger deg, og så er frokosten klar når du våkner! Tilsett vannet hvis du bruker chiafrø siden disse frøene absorberer en del væske. Om morgenen røres grøten sammen. Er den for tykk i konsistensen, kan du tilsette litt melk. Du kan spise grøten som den er eller tilsette friske bær, nøtter, frø og kjerner, oppskåret frukt eller hva du liker best. Har du dårlig tid kan du spise grøten på vei til jobb, skole eller trening. Dette er en enkel, sunn og deilig frokost som lager seg selv!

Få flere gode tips på senteret! Velkommen!

Nyheter & events

Vis
Top